Тема 3. Ванна с бомбочкой, молочком, солью или СПА салон дома.

Аромаванны в древности считались царской роскошью. Это одна из самых приятных процедур, дающая быстрый позитивный эффект. Кто хотя бы раз принимал ванну с эфирными маслами, тот не забудет удивительного чувства блаженства, которое он ощутил при этом.

Погружаясь в воду, тело освобождается от силы притяжения, и выталкивающая сила воды вызывает ощущение «космической» невесомости. Костно-мышечный аппарат максимально разгружается, мышечное напряжение снижается, организм расслабляется.

Раскрываются, очищаются поры - и наш «извечный страж», кожа, начинает в полной мере выполнять свои функции - дыхательную и выделительную (поглощает 3-4 г кислорода и выделяет 7-9 г углекислоты в сутки).

Огроный потенциал капилляров позволяет открыться резервным (доселе не работавшим) сосудам и расшириться - функционирующим (в 2-3 раза!). Капиллярное орошение тканей при этом растет, происходит перераспределение объема крови, снижается нагрузка на сердце и уменьшаются застойные явления в конечностях. У почек и бронхолегочной системы открывается «второе дыхание», улучшается их работа.

И хотя эфирные масла обладают высокой проникающей способностью (проницаемость кожи для них - в 100 раз выше, чем для воды), повышение температуры воды в аромаванне облегчает и ускоряет поступление активных компонентов масел в вездесущее кровеносное русло.

Аромаванна - универсальная процедура, которая путем подбора температуры воды и добавления в нее «ароматических коктейлей» может иметь абсолютно противоположное действие: бодрить или успокаивать, расслаблять или тонизировать, снимать боль и воспаление, корректировать и предупреждать различные заболевания. А значит, можно условно разделить аромаванны на ванны общего действия (расслабляющие, успокаивающие, тонизирующие, общеукрепляющие) и лечебно-профилактические ванны.

Релаксация. Ванна с эфирными маслами лаванды, эвкалипта или ромашки.

Лаванда снимает перепады настроения, усмиряет гнев, помогает излечиться от зависти, приносит спокойствие и ясность, способствует самопознанию, медитации, быстрому восстановлению сил. Косметологи ценят эфирное масло лаванды за омолаживающее и балансирующее действия, которые оно оказывает на кожу любого типа. Эвкалипт помогает собраться с мыслями, сосредоточиться, усиливает иммунитет. Масло эвкалипта используется в косметологии для профилактики и лечения кожных инфекций и воспалений. Ромашка успокаивает, снимает возбуждение, стресс, аллергии, укрепляет иммунитет. Применяется в косметологии для придания коже упругости, свежести, эластичности и бархатистости.

Антистресс. Ванна с эфирными маслами жасмина, иланг-иланга, мелиссы, пачулей, розы и фенхеля (все масла отлично сочетаются и выбор зависит от Вашего вкуса).

Жасмин снимает напряжение, помогает против головной боли, положительно влияет на нервную систему, стимулирует деятельность головного мозга, устраняя депрессию, апатию и безразличие, создает чувство уверенности и оптимизма. Масло жасмина – сильный афродизиак, устраняющий половую холодность и бессилие, помогает стыдливым натурам преодолеть робость. Иланг-иланг понижает артериальное давление, успокаивает одышку и сердцебиение, помогает при судорогах. Косметическое действие иланг-иланга благотворно для чувствительной, поврежденной и жирной кожи. Масло иланг-иланга используется и в средствах по уходу за ослабленными и поврежденными волосами. Мелисса оказывает успокаивающее действие и поднимает настроение даже в моменты крайнего эмоционального напряжения, помогает держать себя в руках, сохранять оптимистический взгляд на жизнь. Масло мелиссы используется в косметологии для ухода за жирной, проблемной кожей. Пачули обладают противовоспалительными свойствами, оказывают успокаивающее, антидепрессивное и выраженное эротизирующее действие. Это масло способствует быстрому обновлению клеток эпидермиса. В косметологии используются его свойства придавать упругость и свежесть сухой, утомленной коже. Роза помогает снять депрессию, устраняет чувство страха, гнева, ревности и подозрительности, повышает сексуальную активность. Дивный аромат этого цветка способствует раскрепощению и усилению полового влечения. Масло розы используется в косметологии как общее омолаживающее средство, помогающее избавиться от морщин. Фенхель снимает чувство страха, беспокойства, одиночества, улучшает настроение, восстанавливает душевное равновесие, является мягким сексуальным стимулятором. Масло фенхеля нейтрализует токсины и выводит шлаки из организма. В косметологии используется как средство, возвращающее упругость коже, снимающее отечность, особенно в области глаз.

Тонизация. Ванна с эфирными маслами грейпфрута, ели и лимона.

Грейпфрут придает уверенность в себе, помогает справиться с состоянием подавленности и угнетенности, просветляет душу, возвращает чувство юношеской свежести, пробуждает вдохновение. Масло грейпфрута используется в косметологии как средство, оказывающее общеукрепляющее и гармонизирующее действие, способствующее обновлению клеток кожи. Кроме того, оно регулирует жировой обмен и активно используется при лечении целлюлита и тучности. Также эфирное масло грейпфрута укрепляет и питает волосы. Ель устраняет перенапряжение, нервозность, ощущение покинутости и неприкаянности, помогает извлечь для себя пользу из любой ситуации, учит наслаждаться одиночеством и использовать его как шанс для самосовершенствования. Масло ели укрепляет волосы и уменьшает образование перхоти. Освежает, тонизирует и дезодорирует кожу. Лимон стабилизирует и тонизирует нервную систему, устраняет депрессию, освежает, обеспечивает прилив сил и побуждает к творческим действиям, повышает настроение, дарует эмоциональную независимость и помогает спокойно переживать и преодолевать трудные ситуации. Важными косметическими свойствами лимона являются его способность отбеливать кожу, разглаживать мелкие морщинки, устранять купероз, смягчать огрубевшие участки кожи. Эфирное масло лимона подходит для ухода за жирной кожей и активно применяется при лечении целлюлита и ожирения. Также это масло устраняет ломкость ногтей и волос, придает волосам здоровый блеск и является эффективным средством от перхоти. Не рекомендуется наносить на открытые участки кожи перед принятием солнечных ванн и применять людям с аллергией на цитрусовые.

Стимулирующая. Ванна с эфирным маслом мелиссы, мандарина, лимона, розмарина и розы.

Мандарин обеспечивает прекрасное самочувствие при дефиците солнца, заряжает энергией, стимулирует усвоение витаминов, помогает легко пережить долгую и холодную зиму, восстанавливает силы. Используется в косметологии как тонизирующее и освежающее утомленную кожу средство. Масло мандарина обладает свойством выравнивать эпидермис и лечить целлюлит. Розмарин стимулирует и бодрит, этот утренний аромат помогает проснуться. Масло розмарина хорошее средство от депрессии, сопровождающейся апатией, слабостью духа, общим упадком сил. Розмарин также придает храбрости тихоням. Косметическое применение эфирного масла розмарина связано с его способностью тонизировать кожу, возвращать ей упругость. Кроме того, это традиционное средство по уходу за волосами, укрепляющее, стимулирующее рост, излечивающее от перхоти. Внимание! Масло розмарина противопоказано при беременности. Его следует с осторожностью применять гипертоникам.